Strech & Relax
Nach Anspannen kommt Entspannen:
Im Stretch & Relax-Kurs habt ihr die Möglichkeit, eure beanspruchte Muskulatur nach einem intensiven Training zu ruhiger Musik vorsichtig zu dehnen. Typische Übungen aus dem Jazz- und Moderndance Training, Yoga, Pilates und klassischem Stretching werden zu einem abwechslungsreichen Programm kombiniert und helfen euch dabei, eure Muskulatur zu lockern und die Beweglichkeit zu verbessern. Lasst euch einfach fallen, entspannt euch und tankt neue Kraft und Energie.
Mittwoch 20.30 – 21.00h
Kursplan
Eine Probestunde ist kostenlos und empfohlen, bevor ein Vertrag abgeschlossen wird. Voraussetzung ist die vorherige Absprache mit der Schulleitung, bzw. der Lehrerin.